Eva Tombak – Kaip susitvarkyti su emocinėmis traumomis pasitelkiant rašymą?

„Bijai, nenori, nerimsti, bet turi iš savęs išstumti viską, ypač tai, kas nuodija organizmą. Liūdnos ar blogos minties įsiskverbimas į sąmonę ne mažiau pavojingas nei virusų ar bakterijų invazija. Būtina pasirūpinti nepageidaujamos minties išvarymu, jei nenorime, kad ji temdytų gyvenimo džiaugsmą. Terapinis rašymas žadina savęs priėmimą, drąsą nemeluoti, nepataikauti sau. Pokyčiai prasideda nuo emocijų įsisąmoninimo, suvirškinimo ir paleidimo“, – sako Eva Tombak.