Rinkinys - Perdegimui

Stresui ir perdegimui

Eugenijus Laurinaitis, Brigita Kaleckaitė ir Arūnas Valančius jums duos pagrindus kaip kovoti su perdegimu ir stresu. Dažnai neigiame, kad turime problemų, tačiau svarbu mokėti atpažinti, o po to ir nugalėti šiuos iššūkius ir gyventi pilnavertiškai. Masterclass rinkinyje rasite teorinės informacijos apie perdegimą, bet ir daug praktinių patarimų ir visą meditacijos kursą!

Original price was: 196.0€.Current price is: 69.0€.

4 Video – 1 Tema

Masterclass rinkinyje:

24 video dalys (8 valandos 5 minutės)

Kaip gyventi neperdegus?

Šiame susitikime lektorius E. Laurinaitis kalbės apie perdegimo sindromą – vis dažniau patiriamą, labai sunkiai išgyvenamą ir nelengvai gydomą būseną, atsirandančią dėl stipraus noro dirbti gerai, siekti tobulų rezultatų.

Perdegimas kaip degti, bet nesudegti?

Maksimalizmas, siekis padaryti geriausiai, viršvalandžiai arba situacija, kai neturime kitos išeities – tik daug dirbti tam, kad išgyventume. Kartais tai laikinos situacijos, o kai kuriais atvejais – „lėtinės“, kai „perdegimo“ ritmu pradedame gyventi mėnesiais. „Perdegimo“ kaina pernelyg didelė, tad ką daryti, kad to išvengtume arba susidūrus – žinotume, kaip atsistatyti?

Stresas: kaip jį suvaldyti?

Ši tema aptarinėjama bene kasdien daugybę kartų, bet kalbant apie stresą vis dar lieka daugybė mitų ir klaidingų įsivaizdavimų. Kartu su lektoriumi E. Laurinaičiu Masterclass metu aptarsite, kas yra stresas jo atradėjo Hanso Selje požiūriu, kokios yra streso rūšys, ką jis gali daryto gero ir blogo mūsų kūnui ir psichikai.

Kaip ir nuo ko pradėti medituoti?

Meditacijos esmė yra sąmoningumas, kai mes aiškiai suvokiame ir jaučiamės ramiai su tuo, kas vyksta šiuo momentu – kad ir kas tai būtų tiek vidiniame, tiek išoriniame pasaulyje.

Įsigykite šį rinkinį

Prieiga prie šio Masterclass video rinkinio mūsų Videotekoje 6 mėnesius. Žiūrėkite jums patogiu metu, visuose įrenginiuose.

Original price was: 196.0€.Current price is: 69.0€.

Neribota metinė narystė

Prieiga prie šio Masterclass video rinkinio ir visų kitų mūsų Masterclass 12 mėnesių. 100+ valandų video pamokų visomis svarbiausiomis temomis. Žiūrėkite jums patogiu metu, visuose įrenginiuose.

~~350€~~ 112.9€

Dažniausiai užduodami klausimai

Kas yra Masterclass?

2 valandų koncentruota medžiaga, realūs praktiniai pavyzdžiai. Psichologija, pedagogika, sveika gyvensena, finansų ir laiko valdymas – daugybė aktualių temų, ilgametę patirtį turintys lektoriai, diskusija, kurios metu rasite atsakymus į aktualius Jums klausimus.
Pritaikyta žmonėms, vertinantiems savo laiką ir norintiems tobulėti efektyviai.

Ką gausiu įsigijus šį Masterclass rinkinį?

Įsigijus šį, ar bet kurį kitą, Masterclass galėsite prisijungti prie mūsų videotekos ir turėsite prieigą prie Masterclass 6 mėn.

Per kur galima žiūrėti Masterclass?

Telefone, kompiuteryje ar planšetėje su interneto prieiga.