Perdegimas – kaip degti, bet nesudegti?
Brigita Kaleckaitė
- Suprasite, kas sukelia perdegimą ir kaip jį atpažinti
- Išmoksite valdyti darbo ir poilsio balansą, kad išvengtumėte perdegimo
- Žinosite, kaip atsistatyti ir atkurti energiją susidūrus su lėtiniu stresu
Saugus apmokėjimas. Prieiga iškart po apmokėjimo.
„Perdegimas“ - jo nesitikime ir neprognozuojame, tačiau jam „smogus“ pajuntame, kad nukentėjo ne tik asmeniniai santykiai, karjera, bet ir sveikata.
Maksimalizmas, siekis padaryti geriausiai, viršvalandžiai arba situacija, kai neturime kitos išeities - tik daug dirbti tam, kad išgyventume. Kartais tai laikinos situacijos, o kai kuriais atvejais - „lėtinės“, kai „perdegimo“ ritmu pradedame gyventi mėnesiais. „Perdegimo“ kaina pernelyg didelė, tad ką daryti, kad to išvengtume arba susidūrus - žinotume, kaip atsistatyti?