Stresas: kaip jį suvaldyti?
Eugenijus Laurinaitis
- Sužinosite, kas yra stresas pagal Hansą Selye ir kokios yra jo rūšys
- Išsiaiškinsite, kaip stresas gali paveikti mūsų kūną ir psichiką tiek teigiamai, tiek neigiamai
- Gausite žinių apie efektyvius streso reguliavimo būdus ir pokyčių iškrovos metodus
- Suprasite, kaip gyvenimo būdas ir asmeninė filosofija įtakoja streso išgyvenimą ir jo panaudojimą kasdieniame gyvenime
Saugus apmokėjimas. Prieiga iškart po apmokėjimo.
Ši tema aptarinėjama bene kasdien daugybę kartų, bet kalbant apie stresą vis dar lieka daugybė mitų ir klaidingų įsivaizdavimų. Kartu su lektoriumi E. Laurinaičiu Masterclass metu aptarsite, kas yra stresas jo atradėjo Hanso Selje požiūriu, kokios yra streso rūšys, ką jis gali daryto gero ir blogo mūsų kūnui ir psichikai. Lektorius kalbės ir apie streso reguliavimo būdus, jo sukeltų pokyčių iškrovos metodus, gyvenimo būdo ir filosofijos įtaką streso išgyvenimui bei panaudojimui. Šnekėsite, kilus norui, ir apie individualią paskaitų dalyvio kasdienybę, jo specifinius stresus ir specifinius poreikius.