Kaip susitvarkyti su emocinėmis traumomis pasitelkiant rašymą?
Eva Tombak
- Suprasite, kaip pasitelkti rašymą emocinių traumų atpažinimui
- Išmoksite įsisąmoninti ir analizuoti savo sunkias emocijas
- Žinosite, kaip paleisti nepageidaujamas mintis ir stiprinti savęs priėmimą
Saugus apmokėjimas. Prieiga iškart po apmokėjimo.
„Bijai, nenori, nerimsti, bet turi iš savęs išstumti viską, ypač tai, kas nuodija organizmą. Liūdnos ar blogos minties įsiskverbimas į sąmonę ne mažiau pavojingas nei virusų ar bakterijų invazija. Būtina pasirūpinti nepageidaujamos minties išvarymu, jei nenorime, kad ji temdytų gyvenimo džiaugsmą. Terapinis rašymas žadina savęs priėmimą, drąsą nemeluoti, nepataikauti sau. Pokyčiai prasideda nuo emocijų įsisąmoninimo, suvirškinimo ir paleidimo“, - sako Eva Tombak.Užrašinė ir rašiklis – tai psichoterapija, kuri nieko nekainuoja ir yra neįkainojama. Ji padeda susivokti, priimti esamą/buvusią situaciją, moko atsitraukti ir pamatyti, išanalizuoti problemas, traumines patirtis, skausmingus išgyvenimus.