Pagaliau nuėjai į pirmą treniruotę, bet į antrą jau niekas nebenuvarys. Jei taip nutinka, siūlau nuoširdžiai sau atsakyti į klausimą – sieki būti tik liesa ar nori turėti dailias formas ir kartu gerai jaustis? Aš renkuosi antrą atsakymą, nes būti liesa nebūtinai reiškia jaustis gerai. Dailiai atrodyti ir tokiai išlikti ilgus metus gali tik pasirinkusi sveiką, visavertį gyvenimą, o ne alindama save (apie dietas pamiršk). Kiek įdėsi energijos, pastangų ir jėgų, taip atrodysi ir jausiesi. Atsimenu, kai tik pradėjau rimčiau sportuoti ir domėtis sveika mityba, man niekas nežadėjo, kad bus lengva ar pokyčiai bus labai greiti. Bet žinok – nuostabi savijauta ir pasitikėjimas savimi tikrai verti visų pastangų ir nuolatinio darbo. Toli ieškoti priežasčių sveikiau ir aktyviau gyventi visai nereikia, nes svarbiausia priežastis esi TU.